Na Mistrzostwach Świata w Vichy Francji, Mateusz Stusińki, zawodnik Głogowskiego Towarzystwa Tenisowego, absolwent Zespołu Placówek Szkolno-Wychowawczych, spisał się bardzo dobrze o tak wysokiej randze zawodów, zajmując 15 miejsce w singlu, 7 w mikście oraz 6 miejsce w deblu-relacjonuje Andrzej Kulhawik.

Po tygodniowych zmaganiach w 29-stopniowym upale, dziewczyny wywalczyły w deblu drugie miejsce w grupie światowej, gdzie przegrały tylko z Francją.

W deblu panów Mateusz Stusiński wraz Kamilem Wyskidą ostatecznie zajęli 6 miejsce.

W miksie Dorota Kostka z Mateuszem Stusińskim zajęli 7 miejsce.

Ekipa nasza bardzo dzielnie zniosła kilkunastogodzinną podróż autokarem do Vichy  i kilkugodzinny przejazd pociągiem do swoich miast. Była to bardzo wyczerpująca podróż dla tych młodych sportowców -ocenia trener zawodników.

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Zawodnicy GTT na mistrzostwach świata w Vichy pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Do zawodów zostało powołanych 8 osób z Polski, w tym dwóch z głogowskiego klubu. Będą walczyć w dwóch formułach Gi oraz NoGi w kategorii wiekowej junior młodszy U16. Jednocześnie trenerka Paulina Juras została powołana przez Polski Związek Ju-jitsu Sportowego jako Trener Asystent Trenera Kadry Narodowej.

Jesteśmy dumni z naszych zawodników oraz Pani Trener, mamy nadzieję, że nie sprzedadzą tanio skóry i będą godnie reprezentować nasz kraj, miasto oraz klub. Od dłuższego czasu chłopcy jeżdżą na dodatkowe treningi do zaprzyjaźnionego klubu Cyklon z Zielonej Góry, gdzie treningi prowadzi Piotr Firlej są również wspierani treningowo przez klub Legion Głogów przez trenerów Macieja Domińczaka oraz Rafała Kaczmarka. Dodatkowo pomocny jest również Marcin Szpociński, który dogląda zawodników podczas klubowych treningów. GKJ długo nie posiadał żadnego zawodnika w Kadrze Narodowej Ju-jitsu, a po raz pierwszy w historii nasz trener został powołany na trenera wspomagającego Kadrę Narodową – zaznacza dumny Prezes Głogowskiego Klubu Judo Arkadiusz Juras.

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Głogowski Klub Judo z powołaniami na Mistrzostwa Europy! pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Drugą część dla odmiany lepiej zaczął Chrobry. Groźnie z ostrzejszego kąta uderzył Patryk Mucha. Bramkarz miejscowych Kewin Komar stanął na posterunku, a po dobitce Kamila Wojtyry sytuację uratował Wojciech Hajda. Tyle że po tym to znów Puszcza zaczęła dochodzić do głosu. W 51. minucie sędzia Łukasz Szczech po raz drugi nie uznał jej bramki, bo trafiający Kamil Zapolnik był na spalonym. W 67. minucie kolejne zagrożenie, po nim korner, a po rzucie rożnym następne – tyle że Kamil Zapolnik skierował futbolówkę nad poprzeczkę.

Na kwadrans przed końcem Chrobrego ochronił Karol Dybowski, gdy po zamieszaniu bliżej bramki przedarł się Rok Kidric i po jego strzale to właśnie Dybowski instynktownie odbił piłkę.

Tyle niewykorzystanych sytuacji zgodnie z piłkarskim przysłowiem się zemściło. W 89. minucie po wrzutce Jakuba Kuzdry do główki zbierał się Rafał Wolsztyński. Blokując próbującego interweniować Kewian Komara zmusił go do błędu – niepewnego piąstkowania. To po tym przy piłce znalazł się Jakub Górski i głową z kilkunastu metrów wpakował ją do środka. Przez długie minuty pozostające do końca, bo do regulaminowego doliczono ich aż siedem, Chrobry nie oddał prowadzenia i do Głogowa wraca z kompletem punktów, a przede wszystkim w lepszych nastrojach. Po trudach rundy wiosennej po takiej końcówce złożonej z pięciu kolejek bez porażki na nowy sezon będzie się czekać bardziej komfortowo.

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Pozytywny koniec sezonu pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

W dniu 28 maja br. na strzelnicy Fundacji Wsparcia Reduta w Pionkach odbyły się I Otwarte Zawody w Biathlonie Letnim z okazji Dnia Weterana Działań poza Granicami Państwa.

W zawodach pod honorowym patronatem Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji, Marszałka Województwa mazowieckiego i Starosty Radomskiego wystartowali przedstawiciele różnych formacji mundurowych. Wśród nich nie zabrakło członków Reprezentacji Polskiej Policji w lekkoatletyce w składzie: podinsp. Maciej Wojciechowski z Wyższej Szkoły Policji w Szczytnie, nadkom. Mateusz Pałys z Komendy Głównej Policji, podkom. Kamil Lubowiecki z Komendy Stołecznej Policji, st.sierż. Wioletta Waloch z Komendy Miejskiej Policji we Wrocławiu i sierż. Agnieszka Jeż z Komendy Miejskiej Policji w Częstochowie.

W konkurencji polegającej na przebiegnięciu dystansu 3 × 1 mila i dwóch strzelaniach po 12 szt. z broni krótkiej służbowej do tarczy sylwetkowej z odległości 25 m najlepsi okazali się nasi koledzy.

Zawody w kategorii open mężczyzn wygrał Kamil Lubowiecki drugie miejsce zajął Maciej Wojciechowski.

Wśród kobiet nasza koleżanka Agnieszka Jeż również stanęła na podium zajmując 3. lokatę.

W klasyfikacji drużynowej również najlepsza okazała się Reprezentacja Polskiej Policji wygrywając z drużynami Straży Granicznej i Weteranami RP.

Serdecznie gratulujemy naszym kolegom i koleżankom świetnego występu i życzymy kolejnych sukcesów w dalszej części sezonu.

Źródło: Komenda miejska Policji w Głogowie

Post Kolejny sukces policyjnych lekkoatletów pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Impreza odbędzie się po raz 5. Do pobicia jest rekord dla miasta (1225 pompek), rekord kobiet (40) i mężczyzn (74).

Zapraszamy wszystkich, ponieważ zdobywanie własnych rekordów jest równie ważne

mówi Karolina Wójcik.

Warunkiem udziału jest dobrowolny datek na Liwię Machnicką z Głogowa, która urodziła się z rzadką chorobą genetyczną. Wpłaty minimum 20 zł należy dokonać w dniu bicia rekordu do puszki Głogowskiego Stowarzyszenia Otwarte Drzwi na miejscu wydarzenia.

Uczestnicy będą pompować o trzech porach: 11.00, 11.30 i 12.00. Wydarzenie odbędzie się w parku przy ul. Budowlanych przy konstrukcji do street workout (obok toru OCR).
Organizatorem wydarzenia jest Klub Sportowy Street Workout Głogów

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Bicie rekordu w pompkach na komendę pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Pamiętaj, że przed każdym treningiem należy wykonać ćwiczenia rozciągające. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie rutyny ćwiczeń brzucha dla początkujących jest rozpoczęcie w wolnym tempie i naprzemienne ćwiczenia, aby uniknąć kontuzji i nudy. Wykonywanie jednego ćwiczenia na raz może spowodować zmęczenie mięśni, a organizm szybko dostosowuje się do obciążenia pracą. Aby treningi były bardziej efektywne, należy również włączyć ćwiczenia, które celują w wiele włókien mięśniowych jednocześnie, takie jak salutacje słoneczne jogi. Ćwiczenia te powinny być powtarzane od trzech do czterech razy.

Ćwiczenia brzucha dla początkujących

Jeśli jesteś początkujący w treningu brzucha, jest kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać. Pierwszym z nich jest ćwiczenie nożycowe. Zaczniesz od leżenia na plecach, ręce równolegle do podłogi. Następnie podniesiesz nogi i będziesz poruszać nimi w ruchu nożycowym. Powinnaś starać się utrzymać plecy na równym poziomie. Jeśli uznasz to za zbyt trudne, możesz wykonać również unoszenie nóg na brzuchu. To ćwiczenie pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha, ale pamiętaj, by na początku nie przesadzić.

Aby rozpocząć trening brzucha, połóż się na plecach i zegnij kolana pod kątem 90 stopni. Następnie ściśnij swój abs. Później sięgnij prawym łokciem w kierunku lewego kolana i ponownie opuść je na podłogę. Powtórz ćwiczenie z lewą nogą. Kiedy już opanujesz podstawową odmianę, będziesz gotowy/a do rozpoczęcia kolejnego treningu. Możesz wykonywać ten trening w dowolnym momencie w ciągu dnia. Nie trzeba będzie długo czekać, aby zobaczyć rezultaty. Deski są też dobrym ćwiczeniem na początek dla początkujących.

Pompki z piłką szwajcarską to kolejne dobre ćwiczenie dla początkujących. Zacznij w pozycji supinacyjnej, z przedramionami na podłodze. Zegnij kolana tak, by znalazły się pod ramionami pod kątem 90 stopni. Upewnij się, że twój pępek jest wciągnięty do środka. Utrzymaj tę pozycję przez minutę. Następnie wykonaj 2 zestawy po 10 powtórzeń z 30 sekundami odpoczynku. To ćwiczenie jest świetne do budowania abs podczas rozciągania dolnej części pleców. Tylko upewnij się, że dostajesz odpoczynek, którego potrzebujesz między zestawami.

Planki na przedramionach celują w głębokie mięśnie stabilizujące rdzeń. Plank celuje również w klatkę piersiową, uda i pośladki. Powinieneś zacząć od klęczenia na macie, z łokciami bezpośrednio pod ramionami. Możesz spróbować naprzemiennego przyciągania lewego kolana do łokcia. Plank na przedramieniu pracuje również nad bocznymi mięśniami brzucha.

Poza żaby pracuje dolny i środkowy abs. Aby wykonać pozę żaby, po prostu połóż się na brzuchu i podnieś ręce i nogi z podłogi. Twoje ramiona powinny być z dala od uszu, a kolana powinny być przedłużone. Powinieneś utrzymać górny abs zaangażowany, trzymając pozę przez 20 do minuty na raz. Kiedy skończysz, opuść nogi i kolana z powrotem w dół. Jeśli dasz radę, możesz spróbować trzymać tę pozę przez 60 do 90 sekund.

Post Trening brzucha dla początkujących pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Duety I-III:
1. miejsce – Be4u SP 8
2. miejsce – Twist SP 3
3. miejsce – Crazy jump Aslan

Duety IV-VI:
1. miejsce – Crazy Step I Aslan
2. miejsce – Crazy Step II Aslan
3. miejsce – Lionx SP 10

Duety VII-VIII
1. miejsce – Crazy Move II
2. miejsce – Crazy Move I

Miniformacja I-III
1. miejsce – Crazy Jump Aslan
2. miejsce – TWIST SP 3

Miniformacja IV-VI
1. miejsce – Crazy Step Aslan
2. miejsce – White girls SP 12
3. miejsce – Young generation SP 12

Miniformacja VII-VIII
1. miejsce – Crazy Move Aslan (nominacja do występu na Dni Głogowa)
2. miejsce – Shock Dance SP 10 (nominacja do występu na Dni Głogowa)

Formacja I-III
1. miejsce – Biedroneczki-tancereczki SP11 (nominacja do występu na Dni Głogowa)

Formacja IV-VI
1. miejsce – Nastki z czternastki SP 14 (nominacja do występu na Dni Głogowa)
2. miejsce – Crazy Step Aslan (nominacja do występu na Dni Głogowa)
3. miejsce – Be4u SP 8 (nominacja do występu na Dni Głogowa)
wyróżnienie: Step Dance SP w Kotli

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Laureaci konkursu Move&fun 2022 pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Na szczęście pogoda dopisała, a poziom zawodów był wysoki

mówi Andrzej Kulhawik, prezes GTT.

W tym roku na podium stanęli:

Kategoria: Chłopców do 12 lat
I miejsce – Stanisław Adamczak,
II miejsce – Igor Sendłak,
III miejsce – Kajetan Jasak,
IV miejsce – Antoni Kantarowski.

Kategoria: Chłopców do 14 lat
I miejsce –  Adam Łukasiewicz,
II miejsce – Maksymilian Kozak,
III miejsce – Mateusz Lewandowski,
IV miejsce – Oskar Bilski.

Kategoria:  Chłopców do 19 lat
I miejsce –  Michał Nadała,
II miejsce – Grzegorz Porębski,
III miejsce – Krzysztof Porębski,
IV miejsce – Julian Trochanowski.

Kategoria: Dziewczynki do lat 12
I miejsce – Natalia Jasak,
II miejsce – Iga Zajączkowska,
III miejsce – Zosia Jęczmionka,
IV miejsce – Kinga Pańczyszyn.

Kategoria: Dziewczynki do lat 14
I miejsce – Dominika Straszewska,
II miejsce – Matylda Dohnel,
III miejsce – Karolina Tumiłowicz,
IV miejsce – Karolina Trochanowska.

Kategoria: Dziewczynki do lat 19
I miejsce – Karolina Nadała,
I miejsce – Weronika Nadała,
I miejsce – Ilona Wieczorek,
II miejsce – Nadia Kucharzyszyn.

Turniej prowadzili członkowie zarządu GTT – Maciej Kulhawik oraz Arkadiusz Kaczor, a puchary wręczył w imieniu Prezydenta Głogowa Prezes GTT  Andrzej Kulhawik.

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Młodzi tenisiści rozegrali turniej z okazji Dnia Dziecka pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Zgłoszenia należy przesyłać do 26 maja na adres: andrzejlift@tlen.pl

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post Dzień Dziecka z Rakietą pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.

Na ostatnim etapie, po emocjonującym finiszu, Piotr Mierzyński uplasował się na 3. miejscu.

W klasyfikacji generalnej Damian Bieniek zajął 8. miejsce (najlepszy polski młodzieżowiec).

Ekipa TC Chrobry Scott Głogów w końcowej klasyfikacji drużynowej uplasowała się na trzecim miejscu.

Również młodzież z TC Chrobry Głogów startowała w wyścigach na Dolnym Śląsku. Doskonałe czwarte miejsce zajął Piotr Gogol w wyścigu ze startu wspólnego na Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików, które były rozgrywane w Dobromierzu.

Źródło: Urząd Miejski w Głogowie

Post TC Chrobry Głogów w gronie najlepszych pojawił się poraz pierwszy w Gazeta Głogów.