<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa: Firma - Gazeta Głogów</title>
	<atom:link href="https://gazetaglogow.pl/tag/firma/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://gazetaglogow.pl/tag/firma/</link>
	<description>Portal Informacyjny z Głogowa</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Feb 2026 09:55:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.1.9</generator>
	<item>
		<title>Schody lewitujące &#8211; jak nowoczesny akcent architektoniczny sprawdza się w domach i przestrzeniach komercyjnych?</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/schody-lewitujace-jak-nowoczesny-akcent-architektoniczny-sprawdza-sie-w-domach-i-przestrzeniach-komercyjnych/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/schody-lewitujace-jak-nowoczesny-akcent-architektoniczny-sprawdza-sie-w-domach-i-przestrzeniach-komercyjnych/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 09:50:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Life&Style]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4471</guid>

					<description><![CDATA[<p>Współczesna architektura coraz częściej dąży do maksymalnej lekkości formy, otwartości przestrzeni i wizualnej prostoty. Elementy konstrukcyjne przestają być jedynie funkcjonalnym zapleczem budynku, a stają się świadomą częścią jego estetyki. Doskonałym</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/schody-lewitujace-jak-nowoczesny-akcent-architektoniczny-sprawdza-sie-w-domach-i-przestrzeniach-komercyjnych/">Schody lewitujące &#8211; jak nowoczesny akcent architektoniczny sprawdza się w domach i przestrzeniach komercyjnych?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Współczesna architektura coraz częściej dąży do maksymalnej lekkości formy, otwartości przestrzeni i wizualnej prostoty. Elementy konstrukcyjne przestają być jedynie funkcjonalnym zapleczem budynku, a stają się świadomą częścią jego estetyki. Doskonałym przykładem tego trendu są schody lewitujące, które w ostatnich latach zyskały ogromną popularność zarówno w domach jednorodzinnych, jak i w przestrzeniach komercyjnych. Ich unikalna forma przyciąga uwagę, podkreśla nowoczesny charakter wnętrz i wpisuje się w nurt architektury minimalistycznej oraz premium. Schody lewitujące nie są już traktowane jako ekstrawagancki dodatek zarezerwowany wyłącznie dla designerskich rezydencji. Coraz częściej pojawiają się w biurach, hotelach, showroomach czy budynkach użyteczności publicznej, gdzie pełnią rolę nie tylko komunikacyjną, ale również wizerunkową. Odpowiednio zaprojektowane i wykonane potrafią znacząco wpłynąć na odbiór całej przestrzeni, budując poczucie nowoczesności, prestiżu i architektonicznej konsekwencji.</strong></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Czym są schody lewitujące i skąd wynika ich wizualna lekkość?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Schody lewitujące to konstrukcje, które sprawiają wrażenie unoszących się w powietrzu, pozbawionych tradycyjnych podpór, policzków czy widocznych belek nośnych. Ich wizualna lekkość wynika z ukrycia elementów konstrukcyjnych w ścianach lub zastosowania nowoczesnych systemów montażowych, dzięki którym stopnie są wysunięte z pionowej przegrody i nie posiadają klasycznych podpór od dołu. Efekt „lewitacji” potęgowany jest przez odpowiednie oświetlenie, minimalistyczną formę stopni oraz brak masywnych balustrad. To rozwiązanie, które idealnie wpisuje się w estetykę współczesnych wnętrz, opartych na przestrzeni, świetle i prostocie.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nowoczesne systemy schodów lewitujących są projektowane z myślą o pełnym bezpieczeństwie i trwałości, mimo swojej wizualnej delikatności. Przykładem takiego rozwiązania są prefabrykowane systemy betonowe, w których każdy stopień stanowi samonośny element o wysokiej wytrzymałości. Rozwiązania tego typu, jak np.</span><a href="https://pebek.pl/sklep/rozwiazania/elementy-malej-architektury-rozwiazania/system-schodow/schody-lewitujace-160x100/"> <span style="font-weight: 400;">https://pebek.pl/sklep/rozwiazania/elementy-malej-architektury-rozwiazania/system-schodow/schody-lewitujace-160&#215;100/</span></a><span style="font-weight: 400;">, pokazują, że efekt lekkości nie oznacza kompromisów konstrukcyjnych. Wręcz przeciwnie &#8211; to połączenie zaawansowanej technologii, precyzyjnego projektowania i nowoczesnej estetyki, która redefiniuje sposób postrzegania schodów jako elementu architektury.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Zastosowanie schodów lewitujących w domach jednorodzinnych i biurach</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">W domach jednorodzinnych schody lewitujące najczęściej pełnią rolę centralnego elementu wnętrza. Umieszczone w strefie dziennej, często w pobliżu salonu lub holu, stają się wizualnym łącznikiem pomiędzy kondygnacjami, nie zaburzając jednocześnie otwartości przestrzeni. Dzięki swojej lekkiej formie nie dominują wnętrza, lecz harmonijnie je uzupełniają. To szczególnie istotne w nowoczesnych domach o dużych przeszkleniach, gdzie liczy się swobodny przepływ światła i brak wizualnych barier. Schody lewitujące doskonale współgrają z antresolami, wysokimi sufitami i otwartymi planami funkcjonalnymi.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">W przestrzeniach biurowych i komercyjnych schody lewitujące pełnią dodatkową funkcję wizerunkową. W biurach typu open space, showroomach czy siedzibach firm technologicznych podkreślają nowoczesność marki i jej otwartość na innowacyjne rozwiązania. Często są projektowane jako element reprezentacyjny, widoczny już od wejścia do budynku. W takich przestrzeniach schody nie tylko łączą kondygnacje, ale także budują pierwsze wrażenie, wpływając na postrzeganie firmy przez klientów i pracowników. Ich minimalistyczna forma sprzyja również elastycznym aranżacjom wnętrz, co ma duże znaczenie w dynamicznie zmieniających się środowiskach pracy.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Materiały konstrukcyjne: beton, stal i drewno w nowoczesnej formie</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Jednym z kluczowych aspektów schodów lewitujących jest dobór odpowiednich materiałów konstrukcyjnych, które muszą łączyć wysoką wytrzymałość z estetyką. Beton architektoniczny odgrywa tutaj szczególną rolę, ponieważ pozwala tworzyć masywne, a jednocześnie wizualnie lekkie stopnie o precyzyjnych kształtach. Dzięki nowoczesnym technologiom prefabrykacji betonowe stopnie mogą mieć idealnie gładką powierzchnię, jednolitą strukturę i wysoką odporność na obciążenia. Beton doskonale wpisuje się w stylistykę nowoczesnych wnętrz, a jego neutralna kolorystyka pozwala na łatwe łączenie z innymi materiałami.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Stal i drewno często pełnią rolę materiałów uzupełniających lub alternatywnych. Stalowe konstrukcje nośne, ukryte w ścianach, zapewniają stabilność całego systemu, natomiast drewno wprowadza do wnętrza ciepło i naturalność. Coraz częściej spotyka się rozwiązania hybrydowe, w których betonowe stopnie zestawiane są z drewnianymi okładzinami lub stalowymi balustradami o minimalistycznej formie. Taka kombinacja materiałów pozwala osiągnąć efekt nowoczesności bez rezygnacji z przytulności. Dzięki temu schody lewitujące mogą być dopasowane zarówno do surowych, industrialnych wnętrz, jak i do bardziej eleganckich, domowych aranżacji.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Jaki jest wpływ schodów lewitujących na odbiór wnętrza i przestrzeni?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Schody lewitujące mają ogromny wpływ na percepcję przestrzeni, w której się znajdują. Ich otwarta konstrukcja sprawia, że wnętrze wydaje się większe, lżejsze i bardziej uporządkowane. Brak masywnych elementów nośnych pozwala zachować ciągłość wizualną pomiędzy kondygnacjami, co sprzyja poczuciu przestronności. Wnętrza zyskują nowoczesny charakter, a schody stają się elementem architektonicznym, który podkreśla spójność całej aranżacji. To rozwiązanie szczególnie cenione w projektach, gdzie liczy się minimalizm i wyrafinowana prostota.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Odpowiednio zaprojektowane schody lewitujące wpływają także na sposób poruszania się po przestrzeni i jej funkcjonalność. Naturalne doświetlenie, możliwość integracji z oświetleniem LED oraz precyzyjne proporcje stopni sprawiają, że są one nie tylko efektowne, ale również komfortowe w użytkowaniu. W przestrzeniach komercyjnych budują wrażenie nowoczesności i profesjonalizmu, natomiast w domach prywatnych stają się symbolem indywidualnego stylu i wysokiej jakości architektury. Ich obecność podnosi prestiż wnętrza i nadaje mu unikalny, ponadczasowy charakter.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Schody lewitujące to znacznie więcej niż tylko sposób komunikacji pomiędzy kondygnacjami. To świadomy element architektoniczny, który wpływa na estetykę, funkcjonalność i odbiór całej przestrzeni. Dzięki nowoczesnym technologiom i zaawansowanym systemom konstrukcyjnym możliwe jest połączenie wizualnej lekkości z pełnym bezpieczeństwem i trwałością. Zarówno w domach jednorodzinnych, jak i w przestrzeniach komercyjnych schody lewitujące doskonale odpowiadają na potrzeby współczesnej architektury.</span></p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/schody-lewitujace-jak-nowoczesny-akcent-architektoniczny-sprawdza-sie-w-domach-i-przestrzeniach-komercyjnych/">Schody lewitujące &#8211; jak nowoczesny akcent architektoniczny sprawdza się w domach i przestrzeniach komercyjnych?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/schody-lewitujace-jak-nowoczesny-akcent-architektoniczny-sprawdza-sie-w-domach-i-przestrzeniach-komercyjnych/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zatrzymana 66-latka podejrzana o oszustwo</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/zatrzymana-66-latka-podejrzana-o-oszustwo/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/zatrzymana-66-latka-podejrzana-o-oszustwo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 12:10:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Głogów na Sygnale]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4394</guid>

					<description><![CDATA[<p>Funkcjonariusze Wydziału Prewencji Komendy Powiatowej Policji w Głogowie zatrzymali 66- letnią głogowiankę podejrzaną o to, że w celu osiągnięcia korzyści majątkowej dokonała oszustwa. Policjanci Wydziału Prewencji zatrzymali 66-letnią mieszkankę Głogowa</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/zatrzymana-66-latka-podejrzana-o-oszustwo/">Zatrzymana 66-latka podejrzana o oszustwo</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Funkcjonariusze Wydziału Prewencji Komendy Powiatowej Policji w Głogowie zatrzymali 66- letnią głogowiankę podejrzaną o to, że w celu osiągnięcia korzyści majątkowej dokonała oszustwa.</strong></p>
<p>Policjanci Wydziału Prewencji zatrzymali 66-letnią mieszkankę Głogowa podejrzaną o dokonanie przestępstwa oszustwa.</p>
<p>Do zdarzenia doszło w dniu 25 kwietni br. w jednym z głogowskich sklepów wielkopowierzchniowych. Kobieta usiłowała dokonać oszustwa poprzez zmianę metki z produktów większej wartości na tańsze. Ponadto kobieta po wybraniu dwóch artykułów spożywczych, zerwała jeden z kodów kreskowych jednocześnie łącząc dwa artykuły. Swoim działaniem wprowadziła w błąd pracownika sklepu co do ceny towarów obniżając wartość, w celu osiągnięcia korzyści majątkowej lecz zamierzonego celu nie osiągnęła z uwagi na zatrzymanie. Różnica w cenie artykułów wynosiła 8,16 złotych. Czyn ten został zakwalifikowany jako wypadek mniejszej wagi, jednakże jest on przestępstwem ściganym z urzędu.</p>
<p>Kobieta została zatrzymana, po czym zostały przeprowadzone z nią czynności procesowych. 66-latka usłyszała zarzut dokonania przestępstwa oszustwa. Zgodnie z art. 286§3 k.k. w wypadku mniejszej wagi, sprawca podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2.</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Komenda miejska Policji w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/zatrzymana-66-latka-podejrzana-o-oszustwo/">Zatrzymana 66-latka podejrzana o oszustwo</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/zatrzymana-66-latka-podejrzana-o-oszustwo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Koncert charytatywny i finisaż wystawy</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/koncert-charytatywny-i-finisaz-wystawy/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/koncert-charytatywny-i-finisaz-wystawy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 May 2022 07:21:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kultura]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4267</guid>

					<description><![CDATA[<p>Już w najbliższą sobotę, 28 maja o godz. 19.00 na scenie klubowej Centrum Kultury odbędzie się koncert charytatywny. W tym samym dniu o godzinie 18.00 w Galerii Edukacji Twórczej MOK</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/koncert-charytatywny-i-finisaz-wystawy/">Koncert charytatywny i finisaż wystawy</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Już w najbliższą sobotę, 28 maja o godz. 19.00 na scenie klubowej Centrum Kultury odbędzie się koncert charytatywny.</strong></p>
<p>W tym samym dniu o godzinie 18.00 w Galerii Edukacji Twórczej MOK odbędzie się finisaż wystawy malarstwa Tomasza Bzdęgi pt. ” W królestwie umierającego słońca II”.</p>
<p>O koncercie:</p>
<p>STREFA NISKICH CIŚNIEŃ Hyperborea – muzyczna podróż do krainy wiecznej szczęśliwości. Strefa Niskich Ciśnień to projekt rawickich muzyków: Krzysztofa Matysiaka, Mariusza Kupczyka, Tomasza Dzikowskiego oraz Michała Dolnego, którego działalność w dużej mierze związana jest z przestrzenią autorskiego teatru, realizowanego wspólnie z rawickim poetą Henrykiem Pawłowskim. Można uznać, że to właśnie doświadczenia nabyte podczas pracy przy spektaklach wypracowały styl zespołu, jego wielowarstwowe brzmienie oraz ilustracyjny charakter. Obecnie grupa promuje instrumentalny materiał zatytułowany Hyperborea, będący muzyczną opowieścią o krainie wiecznej szczęśliwości, do której powstania inspiracją było malarstwo Tomasza Bzdęgi, a konkretnie wystawa o tym samym tytule.</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Urząd Miejski w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/koncert-charytatywny-i-finisaz-wystawy/">Koncert charytatywny i finisaż wystawy</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/koncert-charytatywny-i-finisaz-wystawy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Historia dworca PKS</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/historia-dworca-pks/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/historia-dworca-pks/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jan 2022 14:23:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kultura]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4188</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jeszcze pół wieku temu pomiędzy ulicami Spółdzielczą, 1-go Maja i Jedności Robotniczej istniał prowizoryczny dworzec. Był on wielkim klepiskiem z obskurnym barakiem, a po ulewach zamieniał się w bagnisko pełne</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/historia-dworca-pks/">Historia dworca PKS</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Jeszcze pół wieku temu pomiędzy ulicami Spółdzielczą, 1-go Maja i Jedności Robotniczej istniał prowizoryczny dworzec. Był on wielkim klepiskiem z obskurnym barakiem, a po ulewach zamieniał się w bagnisko pełne dziur, przez które trudno było dojść do przystanków. Dworcowy barak pełnił funkcję handlową, nosząc dumną nazwę Wiejskiego Domu Towarowego. W parterowym obiekcie mieściła się poczekalnia, początkowo bez kasy – bilety można było kupić jedynie u kierowcy.</strong></p>
<p>Taka sytuacja trwała do 7 grudnia 1973 r., kiedy hucznie oddano do użytku dworzec z prawdziwego zdarzenia. Na czas budowy przystanki autobusowe przeniesione zostały w pobliże stacji PKP.</p>
<p>Nowy dworzec w mediach określany był jako jeden z najnowocześniejszych w Polsce, ustępując funkcjonalnością i nowatorskimi rozwiązaniami jedynie Tarnobrzegowi.</p>
<p>Przeszklony budynek, z wieloma elementami z aluminium był wówczas szczytem nowoczesności i obiektem marzeń wielu miast. Inwestycja kosztowała 13 mln zł. Kubatura budynku wynosiła 6 tys. m3, a dworzec mógł obsłużyć dziennie 14 tys. pasażerów (niektóre opracowania mówią o 20 tys.).</p>
<p>Wewnątrz znajdowało się kilka kas, informacja autobusowa, toalety, kiosk, kawiarenka, zaplecze socjalne dla kierowców, pomieszczenia biurowe oraz przestronna poczekalnia. Stała w niej wielka palma donicowa oraz pierwszy w Głogowie automat do gry zwany potocznie flipperem (jedna gra kosztowała 2 zł).</p>
<p>Dopełnieniem szczęścia było dobudowanie w pobliżu myjni autobusowej. Powstanie nowego dworca było w tamtych latach koniecznością. Szybki rozwój przemysłowy miasta i regionu powodował znaczne zwiększenie ruchu pasażerskiego. W 1965 r. głogowski PKS dysponował 52 autokarami. W tym też roku przewieziono prawie 3 mln osób. Dziesięć lat później do dyspozycji PKS miał już 176 autobusów, które przewiozły 15,5 mln pasażerów.</p>
<p>W latach 70. PKS Głogów pod względem liczby pasażerów zajmował drugie miejsce w województwie zielonogórskim. Kolejna wielka zmiana nastąpiła już w XXI w.</p>
<p>W miejsce wysłużonego dworca w 2006 r. powstała Galeria Dworcowa. Od tej pory obiekt pełni nie tylko funkcje związane z komunikacją autobusową, ale także handlową i usługową.</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Urząd Miejski w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/historia-dworca-pks/">Historia dworca PKS</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/historia-dworca-pks/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Walentynki w teatrze. Ruszyła sprzedaż biletów</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/walentynki-w-teatrze-ruszyla-sprzedaz-biletow/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/walentynki-w-teatrze-ruszyla-sprzedaz-biletow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jan 2022 14:29:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kultura]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4203</guid>

					<description><![CDATA[<p>Spektakl estradowy w oparciu o sceny satyryczne z cyklu „Tragedie małżeńskie” Stefanii Grodzieńskiej i piosenki nawiązujące do małżeńskiej tematyki, męsko-damskich zależności w konwencji komediowej, czy jak kto woli żartobliwej, ale</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/walentynki-w-teatrze-ruszyla-sprzedaz-biletow/">Walentynki w teatrze. Ruszyła sprzedaż biletów</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Spektakl estradowy w oparciu o sceny satyryczne z cyklu „Tragedie małżeńskie” Stefanii Grodzieńskiej i piosenki nawiązujące do małżeńskiej tematyki, męsko-damskich zależności w konwencji komediowej, czy jak kto woli żartobliwej, ale też poważniejsze o miłości, zdradzie, tęsknocie i namiętności. Słowem , opowieść o kobiecie i mężczyźnie w związku lub osobno, o samotności mimo pozorów szczęśliwego życia.</strong></p>
<p><cite>czytamy o spektaklu na stronie Miejskiego Ośrodka Kultury</cite></p>
<p>Spektakl odbędzie się 14 lutego o godzinie 19.00. Cena biletu: 60 zł</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Urząd Miejski w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/walentynki-w-teatrze-ruszyla-sprzedaz-biletow/">Walentynki w teatrze. Ruszyła sprzedaż biletów</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/walentynki-w-teatrze-ruszyla-sprzedaz-biletow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nabór na studia w Głogowie tylko do 22 września</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/nabor-na-studia-w-glogowie-tylko-do-22-wrzesnia/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/nabor-na-studia-w-glogowie-tylko-do-22-wrzesnia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 13:12:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4044</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tegoroczni maturzyści, osoby, które zdobyły świadectwo dojrzałości w latach poprzednich, a także ci, którzy już pracują i chcą podnieść swoje kwalifikacje stoją właśnie przed ważną decyzją. Do 22 września mają</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/nabor-na-studia-w-glogowie-tylko-do-22-wrzesnia/">Nabór na studia w Głogowie tylko do 22 września</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Tegoroczni maturzyści, osoby, które zdobyły świadectwo dojrzałości w latach poprzednich, a także ci, którzy już pracują i chcą podnieść swoje kwalifikacje stoją właśnie przed ważną decyzją. Do 22 września mają czas na wybór kierunku studiów i złożenie dokumentów rekrutacyjnych. Jaki kierunek wybrać? W jakiej uczelni? Warto przyjrzeć się bliżej Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Głogowie.</strong></p>
<p>Uczelnia właśnie otworzyła nabór na nowy kierunek: <strong>Inżynieria i logistyka produkcji.</strong> Studia trwają 3,5 roku, a jego absolwenci kończą studia z dyplomem inżyniera w zawodzie kluczowym dla światowej gospodarki.</p>
<p>W tym roku głogowska uczelnia rozpoczyna także kształcenie przyszłych <strong>magistrów pielęgniarstwa</strong>. Dwuletnie studia magisterskie uzupełniające na tym kierunku są propozycją dla osób, które mają już tytuł licencjata pielęgniarstwa.</p>
<p><strong>Pedagogika medialna z animacją kultury</strong> na studiach magisterskich uzupełniających – to<br />
z kolei propozycja dla tych, którzy chcą w sposób profesjonalny wykorzystywać nowoczesne media w pracy pedagogicznej i animacji kultury, a także uczyć innych bezpiecznego poruszania się w świecie Internetu.</p>
<p>Raporty na temat zawodów przyszłości jednoznacznie pokazują, że biznes po pandemii będzie wymagał naprawy opartej na szczegółowych analizach wielu danych. Dlatego studia na nowej specjalności – <strong>analityk w biznesie</strong> – otwierają wiele możliwości na rynku pracy.</p>
<p>Warto przypomnieć, że PWSZ w Głogowie, jako jedna z nielicznych uczelni w regionie prowadzi ostatni nabór na studia magisterskie uzupełniające o specjalności <strong>edukacja przedszkolna i wczesnoszkolna</strong>.  Poza tym w Głogowie można studiować automatykę<br />
i robotykę, metalurgię, Nowe Media, Finanse i rachunkowość, pedagogikę opiekuńczo-wychowawczą czy resocjalizacyjną czy pielęgniarstwo na studiach I stopnia.</p>
<p>Głogowską PWSZ warto wybrać także z czysto praktycznych powodów. Argumenty? Uczelnia publiczna, studia bezpłatne, do wyboru dziewięć kierunków studiów licencjackich, inżynierskich i magisterskich w czternastu specjalnościach. Wszystkie programy mają profil praktyczny – studenci zdobywają konkretne umiejętności potrzebne w przyszłej pracy.<br />
A wszystko to realizowane w doskonałych warunkach z użyciem nowoczesnej bazy dydaktycznej.</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Urząd Miejski w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/nabor-na-studia-w-glogowie-tylko-do-22-wrzesnia/">Nabór na studia w Głogowie tylko do 22 września</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/nabor-na-studia-w-glogowie-tylko-do-22-wrzesnia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Doskonały start głogowskiego kolarza</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/doskonaly-start-glogowskiego-kolarza/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/doskonaly-start-glogowskiego-kolarza/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2021 13:30:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=4012</guid>

					<description><![CDATA[<p>Patryk Gieracki z TC Chrobry Scott  Głogów zajął III miejsce w klasyfikacji generalnej 65. Międzynarodowego Wyścigu Kolarskiego „Przyjaźni Polsko-Ukraińskiej”, który odbył się w dniach 3-6.08.2021. W czołowej dziesiątce sklasyfikowany został</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/doskonaly-start-glogowskiego-kolarza/">Doskonały start głogowskiego kolarza</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Patryk Gieracki z TC Chrobry Scott  Głogów zajął III miejsce w klasyfikacji generalnej 65. Międzynarodowego Wyścigu Kolarskiego „Przyjaźni Polsko-Ukraińskiej”, który odbył się w dniach 3-6.08.2021. W czołowej dziesiątce sklasyfikowany został także Damian Bieniek – VI miejsce.</strong></p>
<p>W poszczególnych klasyfikacjach wyścigu również wysoko uplasowali się zawodnicy:</p>
<ul>
<li>Punktowa – III Patryk Gieracki, IV Piotr Mierzyński,</li>
<li>Górska – II Patryk Gieracki,</li>
<li>Aktywnych – II Patryk Gieracki.</li>
</ul>
<p>W klasyfikacji drużynowej ekipa z TC Chrobry Scott Głogów zajęła V miejsce<br />
i całej, 11 osobowej ekipie, należą się gratulacje za pracę podczas tego wyścigu.</p>
<p>Przed głogowskimi kolarzami bardzo intensywny czas w sierpniu, wezmą udział w pięciu wyścigach:</p>
<ul>
<li>10 sierpnia – II edycja GRAND PRIX PRINZWEAR w Poznaniu,</li>
<li>15 sierpnia – UCI Memoriał Henryka Łasaka w Limanowej,</li>
<li>20-22 sierpnia – UCI CCC Tour – Grody Piastowskie – I etap Polkowice – Głogów,</li>
<li>28 sierpnia – Szosowe Górskie Mistrzostwa Polski Łukowica,</li>
<li>29-31 sierpnia – UCI Karpacki Wyścig Kurierów.</li>
</ul>
<div id="mainwp-notes-content" class="content">
<div id="mainwp-notes-html" style="text-align: right;">Źródło: Urząd Miejski w Głogowie</div>
</div>
<div class="actions">
<div class="ui grid"></div>
</div>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/doskonaly-start-glogowskiego-kolarza/">Doskonały start głogowskiego kolarza</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/doskonaly-start-glogowskiego-kolarza/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak zrobić oczko wodne z wodospadem?</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/jak-zrobic-oczko-wodne-z-wodospadem/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/jak-zrobic-oczko-wodne-z-wodospadem/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2021 08:41:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gloskrakowa.pl/?p=3923</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wykonanie oczka wodnego z wodospadem własnymi rękami jest dość łatwe &#8211; potrzebujesz tylko trzech głównych elementów: zbiornika magazynowego, pompy i zasilacza. A nawet najmniejszy wodospad, umiejętnie wpisany w krajobraz letniego</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/jak-zrobic-oczko-wodne-z-wodospadem/">Jak zrobić oczko wodne z wodospadem?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wykonanie oczka wodnego z wodospadem własnymi rękami jest dość łatwe &#8211; potrzebujesz tylko trzech głównych elementów: zbiornika magazynowego, pompy i zasilacza. A nawet najmniejszy wodospad, umiejętnie wpisany w krajobraz letniego domku, jest w stanie nadać mu nowy niepowtarzalny wygląd.</p>
<h2>Wodospad DIY</h2>
<p>Wodospad powinien wyglądać pięknie z różnych punktów terenu. Użyj naturalnych zboczy terenu, aby stworzyć wodospad. Bardziej efektywne może być zrobienie kilku małych wodospadów niż jednego dużego. Wodospad powinien harmonijnie uzupełniać projekt krajobrazu ogrodu, a nie dominować go. Umieść wodospad lub fontannę bliżej domu i terenów rekreacyjnych, aby móc je częściej podziwiać. Użyj lokalnego kamienia, aby udekorować wodospad, aby uzyskać bardziej naturalny wygląd. Projektując wielkość wodospadu, oblicz wymaganą moc pompy elektrycznej i pogódź swoje marzenia projektowe z rachunkami za prąd.</p>
<p>Wodospad krajobrazowy powinien znajdować się w niewielkiej odległości od drzew liściastych, aby nie został zatkany opadłymi liśćmi. Jeśli pozwala na to powierzchnia zbiornika, to w gąszczu stawu można umieścić rośliny wodne w doniczkach, wzmacniając je na dnie kamieniami.</p>
<h2>Staw z wodospadem</h2>
<p>Możesz łatwo zrobić wodospad własnymi rękami za pomocą pompy i wkładki (wodoodporna folia na <a href="https://ladnydom.pl/Ogrody/56,162390,18743991,oczko-wodne-10-krokow-do-sukcesu.html"><strong>oczko wodne</strong></a>). Ta metoda ma jedną wadę &#8211; wodę należy spuścić na zimę. Tego problemu można uniknąć, wykonując betonową miskę do stawu. Jeśli do budowy wodospadu użyto folii, to jej krawędzie powinny wystawać co najmniej półtora metra poza linię przepływu wody. Najpierw na dnie wykopu umieszczana jest podszewka, a na niej wkładka. Jeśli linia wodospadu lub stawu jest zbyt duża, nałóż folię. Dno stawu, linia wodospadu jest wzmocniona drobnymi kamieniami, boczne części zbiornika wzmocnione są dużymi kamieniami, wypełniając odległość między nimi drobnymi kamykami. Płaskie kamienie układane są wzdłuż linii wodospadu. Poeksperymentuj z lokalizacją kamieni &#8211; usłyszysz, że od tego zależy szum płynącej wody i to, jak wodospad rozbija się o powierzchnię stawu. Kamienie tworzące staw i wodospad można połączyć za pomocą zaprawy cementowej. Wodospad musi być ozdobiony nie tylko kamieniami, ale także roślinami, aby naturalnie i harmonijnie pasował do krajobrazu ogrodu.</p>
<h2>Jak pięknie udekorować staw</h2>
<p>Uzyskasz absolutnie niesamowity efekt, jeśli dodasz świecące kamienie do dna swojego wodospadu i stawu. Jeśli na działce nie ma miejsca na zbiornik, możesz zrobić mały wodospad bez zbiornika. W tym przypadku woda gromadzi się w podziemnym zbiorniku żwiru i jest pompowana na szczyt wodospadu. Zasadę tworzenia wodospadu można zastosować również przy tworzeniu fontanny. Zasypujemy dół w ziemi folią lub betonem, instalujemy pompę i opryskiwacz. Dno i boczne części zbiornika wzmacniamy dużymi kamieniami i żwirem. Do tak niezwykłego wodospadu potrzebujemy wodoodpornego pojemnika, małej pompki, przezroczystej plastikowej rurki, zwykłego kranu, szpachli epoksydowej i kamieni ozdobnych.</p>
<p>Najpierw zainstaluj pompę w pojemniku, starannie zakrywając wewnętrzną i zewnętrzną stronę otworu na kabel zasilający pompy kitem epoksydowym. Następnie przyklejamy przezroczystą rurkę do kranu, a klej nakładamy tylko na połowę obwodu rurki (nie jest konieczne, aby woda spływała rurką). Instalujemy rurkę do pompy. Miejsce instalacji pompy dekorujemy kamieniami. Nalewamy wodę. I włączamy naszą fontannę.</p>
<p>Niezależnie od tego, czy tworzysz duży staw krajobrazowy z wodospadem, czy masz małą fontannę w pobliżu patio, musisz ją odpowiednio przyozdobić. Najważniejsze, aby swoim wyglądem harmonijnie wpasowywał się w otoczenie. Jeśli chcesz mieć oczko wodne w stylu orientalnym, potrzebujesz dużo roślinności. Staw będzie musiał być dość duży, a jednocześnie jego kontury muszą być gładkie i miękkie. W centrum można zaaranżować wyspę z drzewem, a wokół kilku różnych kamieni znajdziesz doskonałe miejsce do medytacji. Również chiński styl oznacza obecność geometrycznych konturów, obecność wyraźnych granic, bardzo odpowiednich dla zamożnych właścicieli. Japoński motyw wody można stworzyć w niemal każdej scenerii. Wzdłuż brzegów sadzimy rośliny karłowate, między którymi malowniczo umieszcza się kamienie / głazy, które mogą wchodzić bezpośrednio do wody. Styl francuski lub nowoczesny jest obecnie u szczytu popularności. Linie brzegowe powinny być jasne, z ich starannym rozplanowaniem. Klasykiem gatunku jest angielski staw &#8211; wymaga dużo kolorów i roślinności.</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/jak-zrobic-oczko-wodne-z-wodospadem/">Jak zrobić oczko wodne z wodospadem?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/jak-zrobic-oczko-wodne-z-wodospadem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zatrzymani na gorącym uczynku</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/zatrzymani-na-goracym-uczynku/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/zatrzymani-na-goracym-uczynku/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jul 2021 13:16:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Głogów na Sygnale]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://gazetaglogow.pl/?p=3988</guid>

					<description><![CDATA[<p>Głogowscy policjanci Wydziału Prewencji zatrzymali dwie osoby podejrzane o kradzież elementów metalowych. Mężczyźni wpadli na gorącym uczynku popełnienia przestępstwa. Policjanci odzyskali skradzione przedmioty. Zatrzymanym grozi do 5 lat pozbawienia wolności.</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/zatrzymani-na-goracym-uczynku/">Zatrzymani na gorącym uczynku</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Głogowscy policjanci Wydziału Prewencji zatrzymali dwie osoby podejrzane o kradzież elementów metalowych. Mężczyźni wpadli na gorącym uczynku popełnienia przestępstwa. Policjanci odzyskali skradzione przedmioty. Zatrzymanym grozi do 5 lat pozbawienia wolności.</strong></p>
<p>Głogowscy policjanci zostali poinformowani o zaparkowanym i opuszczonym pojeździe niedaleko stacji kolejowej, który najprawdopodobniej miał być skradziony. Gdy dotarli na miejsce zauważyli pojazd marki Citroen, który po sprawdzeniu w policyjnej bazie nie figurował jako utracony. W wyniku sprawdzenia pobliskiego terenu mundurowi zauważyli otwartą bramę wjazdową do jednej z hal. Wewnątrz usłyszeli hałas i rozmowy. Funkcjonariusze zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy wpadli na gorącym uczynku w trakcie kradzież elementów metalowych. Mężczyźni to mieszkańcy powiatu głogowskiego w wieku 24 i 32 lat. Przyznali się policjantom, że są tu już drugi raz. Wcześniej też zabrali elementy metalowe, które sprzedali na skupie złomu. Myśleli, że hala jest opuszczona i nie należy do nikogo. Podejrzani trafili do policyjnej celi. Za popełnione przestępstwo grozi im do 5 lat pozbawienia wolności.</p>
<p style="text-align: right;">Źródło: Komenda miejska Policji w Głogowie</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/zatrzymani-na-goracym-uczynku/">Zatrzymani na gorącym uczynku</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/zatrzymani-na-goracym-uczynku/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak pozbyć się cellulitu?</title>
		<link>https://gazetaglogow.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu/</link>
					<comments>https://gazetaglogow.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[www.GazetaGlogow.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Mar 2021 12:32:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Life&Style]]></category>
		<category><![CDATA[Firma]]></category>
		<category><![CDATA[Prawo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.gloskrakowa.pl/?p=3879</guid>

					<description><![CDATA[<p>Cellulit to zmiana skórną, którą potocznie nazywa się pomarańczową skórką. Powoduje on nie tylko nieestetyczny wygląd, ale może też przyczynić się do powstawania cukrzycy. Problem ten dotyka niemal 80 %</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu/">Jak pozbyć się cellulitu?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Cellulit to zmiana skórną, którą potocznie nazywa się pomarańczową skórką. Powoduje on nie tylko nieestetyczny wygląd, ale może też przyczynić się do powstawania cukrzycy. Problem ten dotyka niemal 80 % kobiet przed 30 rokiem życia. Cellulit dla niektórych może być dużym powodem do wstydu i wycofania się z aktywności takich jak pływanie w basenie czy wyjazd na plażę. Jak powstaje ten uporczywy problem i co zrobić, aby się go pozbyć? </strong></p>



<h2>Jak powstaje cellulit?</h2>



<p>Cellulit zazwyczaj kojarzony jest z nadwagą lub otyłością. Nie jest to jednak do końca zgodne z prawdą. Tego typu zmiany skórne występują równie często u osób szczupłych i zachowujących prawidłową masę ciała. Skąd więc problem się bierze? Aby odpowiedzieć na to pytanie, należy wspomnieć, że istnieją dwa rodzaje cellulitu i każdy z nich powstaje w inny sposób.&nbsp;</p>



<p>Cellulit wodny&nbsp;to nadmierne gromadzenie się wody w tkankach skórnych. Przyczyną takiego zjawiska jest zaburzone krążenie krwi i limfy. Woda sprawia, że lipidy rozrastają się i rozmieszczają nierównomiernie, przez co tworzą się grudki na skórze.&nbsp;</p>



<p>Cellulit tłuszczowy&nbsp;spowodowany jest rozrostem komórek tłuszczowych. Uciskają one naczynka i uniemożliwiają usuwanie toksyn i wody, w wyniku czego tworzą się grudki i obrzmienia.&nbsp;</p>



<p>Cellulit tłuszczowy częściej występuje u osób otyłych, natomiast wodny może pojawiać się u osób z prawidłową masą ciała. Przyczyną obu jest przede wszystkim niezdrowa dieta oraz brak aktywności fizycznej. Nieodpowiednie nawodnienie, zbyt mała ilość warzyw i owoców, spożywane przetworzonego jedzenia w dużych ilościach, papierosy, alkohol &#8211; to wszystko ma ogromny wpływ na kondycję skóry. Zbyta mała ilość ruchu także może nasilać problem. Innym czynnikami wpływającymi na powstawanie pomarańczowej skórki są predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne oraz stres.&nbsp;</p>



<h2>Gdzie występuje cellulit i jak go rozpoznać?</h2>



<p>Cellulit najczęściej występuje na pośladkach, udach, brzuchu oraz piersiach. Jego obecność zazwyczaj można zauważyć gołym okiem, jednak w początkowym stadium może być mniej widoczny. W takim wypadku należy ścisnąć fałd skórny i ocenić czy skóra posiada grudki i obrzmienia. Obecność takich zmian wskazuje na występowanie cellulitu.&nbsp;</p>



<h2>W jaki sposób pozbyć się cellulitu?</h2>



<p>Aby pozbyć się cellulitu, należy przede wszystkim wprowadzić zmiany w trybie życia. Trzeba zadbać o odpowiednią dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Nawodnienie to również kluczowa kwestia. Każdy człowiek powinien dostarczyć w ciągu dnia przynajmniej 1,5 litra płynów. Jest to absolutne minimum, a dokładna wartość zależy od trybu życia. Dodatkowo warto wprowadzić regularną aktywność fizyczną. Spacery, jogging, jazda na rowerze czy basen &#8211; to wszystko z pewnością przyniesie efekty i wpłynie pozytywnie na kondycję skóry.&nbsp;</p>



<p>W pozbyciu się problemu z pewnością pomoże też&nbsp;<a href="https://klinikamurano.com/nasz-zespol_pawel-rujna_1.html">dobry dermatolog &#8211; umów wizytę u Dr. Pawła Rujny</a>. Dzięki specjalnym zabiegom takim jak endermologia czy karboksyterapia możliwe jest zredukowanie lub całkowite pozbycie się cellulitu.</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu/">Jak pozbyć się cellulitu?</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://gazetaglogow.pl">Gazeta Głogów</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://gazetaglogow.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
